Heeeeee.... Entry ini berkaitan dengan Visceral Fat @ Lemak Viseral
*macam takde beza je transLate kannnnn*
hihik! kih kih kih ! tih tih tih !
*macam takde beza je transLate kannnnn*
hihik! kih kih kih ! tih tih tih !
BACA NIE - LEMAK VISCERAL @ SILENT KILLLLLLLERRRRRR!!!!!
Nie c0nt0h Lemak visceraL ::
 |
| SILA TENGOK YANG KUNING KUNING YELLOW ITU YE~ |
Oke...jum baca *kaLu tam0 pun takpe*
Kalau kita tengok kat gambar kat atas tu . . . . ada dua LEMAK kan??
a) Subcutaneous Fat b) VisceraL Fat
Subcutaneous Fat adaLah Lemak bawah kulit.kita boleh buang lemak nie melalui senama atau eksesais~ *dengan kiraan 1,2,3 jum bersenam*hempuk kepala sendiri* :p
Haaaaaa~Now nak citer Visceral fat a.k.a LEMAK DALAMAN . okie . . . Lemak nie dia duk "berkampung" kat sekeliling organ kita b0ss~ pernah tengok tak kat organ dalaman ayam?haaaaa . . . cenggitu Lah Lemak tu "bermastautin" dalam badan kita ! ! ! *apehaL huruf "L" aku kejap besar kejap kecik niehhhh!*
P/S : itu baru ayam yang makan dedak . . . . dah cenggitu rupa visceraL fat encek ayam tu . . . ce bayangkan kita nie makan segaLa tok nenek dari zaman tuk kad0k . . . fuhhhh~mesti PEKAT ! LIKAT ! MELEKIT ! BERGUMPAL GUMPAL an an an ????!!! *saik0 tak saik0 tak*
Mesti korang "i w0nder h0w i w0nder pet kan" cena Lemak nieh Leh ada daLam badan k0rang? *invitation card pun kita tak pnah ant0,tapi depa mai jugak kan* MeLaLui pembacaan aku yang masih Lagi beLajar nieh . . . di bawah nie beberapa points cena kita dapat benda aLah neh~
1. GENETIK - nie memang memainkan peranan yang MAHA penting . dari generasi ke generasi b0sss~ ape t0k nenek kita makan, mak ayah kita makan...ape mak ayah kita makan, kita pun makan...tu Lah asaL usuL genetik... *seLagi k0rang tak ubah, seLagi tu k0rang akan memberi harapan paLsu kat future generati0n k0rang*
p/s :: eLeyh...aku tau k0rang tak sentap setepek Lagi kannnnnn!!!
2. HORMONE IMBALANCE - ketidakseimbangan hormon dalam badan . nie boLeh increase kan fat daLam badan kita . why is that? sebab biLa korang konon2 hormon tak seimbang nie, mood korang akan berubah-ubah...especially gadis gadis dan wanitassss . biLa bendera JEPUN je sure k0rang "mengidam" cokoLat Lahhhhhh, megi Lahhhh . tu beLum Lagik biLa stresssss ! sure nak makan bebanyak ! ! ! *pappp!!setepek kat dahi aku!!!*
3. MENOPAUSE - Lagik skaLi berkaitan dengan hormon . Lepas menopos , perubahan hormon daLam diri seorang perempuan boLeh mengakibatkan Lemak berkumpuL kat bahagian perut dan area Lain . *weyhhhh!!!!aku tak menopos Lagik~ s0 ini bukan pengaLaman dari aku yeeeee~!!!*
4. AGING a.k.a PENUAAN - biLa kita semakin tua dan tua dan tua . . . metaboLism kita pun makin seLow meLow wahai meLah . . ! biLa metaboLism sLow, ape kita teLan pun Lambat pr0cess nya nak dicerna tu . . . *ce bayang k0rang makan cam raja tiap-tiap hari???*
pastu biLa penuaan nie, kita akan kehiLangan muscLe sLowLy by sLowLy, b0ss~ sebab tu La tuLang rapuh La ape Lah . . . ce tengok nenek nenek kita . . . kuLit d0rang pun menggeLambir kan???*bapak skema ayat haku*berkedut kuLit d0rang...kesian...*siLa cepat2 bagi tok nenek hangpa makan F1 + F3 + CaLcium pLussss!!!*
5. DIET YANG MISKIN (direct translation!!!) - nie memang k0mp0m b0ss . . . tak jaga makan kaLau daLam bahasa haLus nye . . . *teringat pLak ayah suka ejek haku - dia nie, bukan tak jaga makan . . . dia nie JAGA - JAGA JE MAKAN !* (bangun ceLik mata je mencekik daLam bahase kasar nye) T_T
CEMANA KITA DAPAT LEMAK COMEL NIE DAN KESAN NYA TERHADAP KITA
1. GENETIK - nie memang memainkan peranan yang MAHA penting . dari generasi ke generasi b0sss~ ape t0k nenek kita makan, mak ayah kita makan...ape mak ayah kita makan, kita pun makan...tu Lah asaL usuL genetik... *seLagi k0rang tak ubah, seLagi tu k0rang akan memberi harapan paLsu kat future generati0n k0rang*
p/s :: eLeyh...aku tau k0rang tak sentap setepek Lagi kannnnnn!!!
2. HORMONE IMBALANCE - ketidakseimbangan hormon dalam badan . nie boLeh increase kan fat daLam badan kita . why is that? sebab biLa korang konon2 hormon tak seimbang nie, mood korang akan berubah-ubah...especially gadis gadis dan wanitassss . biLa bendera JEPUN je sure k0rang "mengidam" cokoLat Lahhhhhh, megi Lahhhh . tu beLum Lagik biLa stresssss ! sure nak makan bebanyak ! ! ! *pappp!!setepek kat dahi aku!!!*
3. MENOPAUSE - Lagik skaLi berkaitan dengan hormon . Lepas menopos , perubahan hormon daLam diri seorang perempuan boLeh mengakibatkan Lemak berkumpuL kat bahagian perut dan area Lain . *weyhhhh!!!!aku tak menopos Lagik~ s0 ini bukan pengaLaman dari aku yeeeee~!!!*
4. AGING a.k.a PENUAAN - biLa kita semakin tua dan tua dan tua . . . metaboLism kita pun makin seLow meLow wahai meLah . . ! biLa metaboLism sLow, ape kita teLan pun Lambat pr0cess nya nak dicerna tu . . . *ce bayang k0rang makan cam raja tiap-tiap hari???*
pastu biLa penuaan nie, kita akan kehiLangan muscLe sLowLy by sLowLy, b0ss~ sebab tu La tuLang rapuh La ape Lah . . . ce tengok nenek nenek kita . . . kuLit d0rang pun menggeLambir kan???
5. DIET YANG MISKIN (direct translation!!!) - nie memang k0mp0m b0ss . . . tak jaga makan kaLau daLam bahasa haLus nye . . . *teringat pLak ayah suka ejek haku - dia nie, bukan tak jaga makan . . . dia nie JAGA - JAGA JE MAKAN !* (bangun ceLik mata je mencekik daLam bahase kasar nye) T_T
tapi memang betuL pun . . . deduLu kan . . . haku makan nasik 5 kaLi sehari b0sss~ ! ! ! wa tak main Lah junkies junkies nieh ! ! ! wa Lapar je nasik, Lapar je nasik ! !
pastu, additionaL point kepada point nieh . . . kurang eksesais ! *ouh itu kesiLapan aku sampai skarang ! haku sedang membiasakan diri haku dengan Light eksesais* kita bukan disuruh buat heavy physicaL activities pun, b0ss~ Light Light je duLuk ! macam menari chicken dance ke *menari ngan anak buah haku si noni tu, dibantainya uLang 8kaLi . . . eksiden pinggang aku* Lari setempat dua ke . anything that suits u Lah . haku tak berani nak eksesais p0y0 - p0y0 sebab terkenang kenangan siLam pernah tergeLiat pinggang aku dek eksesais !*siLa geLak berdekah dekah dengan segera ! ! !*
CE KORANG TENGOK CERMIN , PASTU CE CAKAP "SUDAH CUKUP SUDAH . . . CUKUP SAMPAI DISINI SAHAJA WAHAI LEMAK ! ! ! KITA CLASH SKANG ! ! ! "
Cena nak tau yang kat badan engk0rang tu banyak giLaaaa Lemak yang dah sedia banyak tu ? ? ? ! ! ! ceni, measure WAISTLINE kita . guna taLi tape Lah ! *takkan guna taLi kasut pLak*duhhh! pastu ukur kat betuL - betuL atas HIPS DONT LIE korang .
----- > untuk LeLaki, kaLu Lebih 40 inci tu , memang dah tahap perut tu boLeh bersuara dah - "bang, saye dah tak Larat dah nak tanggung beban diseLaputi Lemak ni bang!!!"
----- > kaLu pempuan pLak, Lebih 35 inci tu, siLa Lah menangis *aLaaa, aku 38", cenaaaaa ? ? ? ! ! ! ! oke Lah tu kan ? sebeLum nie 50 inci ! ! !* toLong Lah jangan buat2 tanampak yang k0rang perLu diseLamatkan . . . peLis ouh peLis !
nie pLak gambar LeveL - LeveL Lemak visceraL daLam badan comey kita :-
orait . . . kaLu tanye haku , memang Lah aku jawab HERBALIFE aje ! ! ! sebab kan sah sah aku HERBALIFE PROFESSIONAL WELLNESS COACH ! ! ! *bahahahahahahahaha*
oke, be serious Lah QEMAL! ceni . . . everything's back to basic, sayang . . . pemakanan kita . maLaysians fo0ds banyak oiLy based , goreng - goreng . bukan kata tak b0Leh makan . b0Leh . tapi pLease c0ntr0L . *aku pun baru ada awareness pasaL nie* bukan ape . oke . Let's say k0rang makan santan Lah minyak Lah dengan sangat banyak , pastu takde AGENT yang nak toLong bersihkan semua tu , dia akan meLekat kat saLur - saLur darah kita , b0ss~ macam daLam gambar kat bawah nie ~
*tak0t seyh* sama je macam singki kat umah kita , b0ss ~ ! ce k0rang teng0k . k0rang basuh segaLa macam benda kan . pastu tetiba tersumbat . sebab k0rang tak servis dia . nasib baik singki , boLeh jugak kita g0dek - g0dek dengan tangan . kat pasaran pun ada "pencair" kot0ran tu kan . itu singi . . . ! ! ! kaLau saLur darah kita nie ? saLur jantung ? cena ? k0rang nak operate badan k0rang bawak keLuar seLai seLai saLur tu ? ? ? *oh my ! memang tidak Lah jawapannya ~ teng0k darah pun aku buLeh pengsan Lapan beLas rat0s kaLi !*
aku tak kisah Lah kaLu k0rang tam0 consuMe herbaLife kan . . . sebab ikut kajian , hanya CELLULAR NUTRITION sahaja yang boLeh membantu kita untuk get rid aLL th0se fat . this 0ne cann0t be ceased by excercise . aku cakap berdasarkan bukti depan mata b0ss ! ayah aku . . . kaLau tengok previous entry , ada entry pasaL testim0niaLs famiLy haku . . . *s0bs ! nangis*
apriL 2011 - ayah admitted ward due t0 sesak nafas . aku time tu GSTT kat one of the schooLs of kajang , tengah assembLy , dapat text msg dari ibu - amaL , ayah admitted ward . sesak nafas . d0n't worry , ibu + aLong ada . awak jangan mintak baLik awaL . bayangkan Lah . cena nak tenang aku ngajar aLL day Long ? ? *time tgh Lecture budak2 tu, aku Leh menanis ! * after scho0L pergi HUKM , teng0k ayah memang mengaLir k0t air mate nieh*banyak d0sa aku ngan ayahanda* nadi dia memang macam 0rang nazak dah . ibu cakap ada bLockages kat 3 saLur jantung dia . aku Like - 0h myyy!!!! rasa macam tak berguna jadi herbaLifer ! aku bagi ayah F1 + omega (3's) pagi + maLam *take n0te - time tu NW takda Lagik* bagi 4 hari berturut - turut ; sebab ayah ada foLLow up the 5th day . *i d0nt expect immediate recovery sebab tahu HERBALIFE is fo0d . bukan MAGIC* tetiba baLik dari skuLah ayah gitau *ayah gi foLLow up dengan aLong, she's a d0ct0r* - "eh , tadi ayah foLLow up, speciaList tu cakap n0 m0re bLockages Lah, amaL . aLL CLEARED ! !". *aku macam - what ? ? ? ! ! ! biar betuL ! ! ! * sangat Lah cepat that pr0duct w0rks !*
Lupa puLak kan F1 takes onLy 13 sec0nds untuk serap masuk daLam badan kita !* =)
s0 , ni bukan memain nye causes and effects tau kaLau kita tak reaLLy aware about this VISCERAL FAT .
nak st0p writing Lah . kepaLa dah wenggg giLer ! disebabkan demam nie jugak i stay at h0me , and i write . f0r at Least my missi0n's spread ! dan disebabkan demam nie jugak aku rasa aLLah nak tunjuk h0w sakit hatinya 0rang kacau kita time nie sebab badan sakit + kepaLa sakit *memang rasa nak baring je aLL day Long* sebab saye pernah KURANG MEMAHAMI sese0rang yang penah demam + sakit kepaLa + seLsema + Lung infecti0n Last 3 weeks . *akibatnya the pers0n decides t0 berdiam diri sampai hari ini . . . i'm s0rry , dear . c0me back so0n . . . rindu sangat !*
[nak nangis !]
Kbye ! assaLamuaLaikum ~
pastu, additionaL point kepada point nieh . . . kurang eksesais ! *ouh itu kesiLapan aku sampai skarang ! haku sedang membiasakan diri haku dengan Light eksesais* kita bukan disuruh buat heavy physicaL activities pun, b0ss~ Light Light je duLuk ! macam menari chicken dance ke *menari ngan anak buah haku si noni tu, dibantainya uLang 8kaLi . . . eksiden pinggang aku* Lari setempat dua ke . anything that suits u Lah . haku tak berani nak eksesais p0y0 - p0y0 sebab terkenang kenangan siLam pernah tergeLiat pinggang aku dek eksesais !*siLa geLak berdekah dekah dengan segera ! ! !*
CE KORANG TENGOK CERMIN , PASTU CE CAKAP "SUDAH CUKUP SUDAH . . . CUKUP SAMPAI DISINI SAHAJA WAHAI LEMAK ! ! ! KITA CLASH SKANG ! ! ! "
Cena nak tau yang kat badan engk0rang tu banyak giLaaaa Lemak yang dah sedia banyak tu ? ? ? ! ! ! ceni, measure WAISTLINE kita . guna taLi tape Lah ! *takkan guna taLi kasut pLak*duhhh! pastu ukur kat betuL - betuL atas HIPS DONT LIE korang .
----- > untuk LeLaki, kaLu Lebih 40 inci tu , memang dah tahap perut tu boLeh bersuara dah - "bang, saye dah tak Larat dah nak tanggung beban diseLaputi Lemak ni bang!!!"
----- > kaLu pempuan pLak, Lebih 35 inci tu, siLa Lah menangis *aLaaa, aku 38", cenaaaaa ? ? ? ! ! ! ! oke Lah tu kan ? sebeLum nie 50 inci ! ! !* toLong Lah jangan buat2 tanampak yang k0rang perLu diseLamatkan . . . peLis ouh peLis !
nie pLak gambar LeveL - LeveL Lemak visceraL daLam badan comey kita :-
p/s :: meh sini tep0n haku kaLu k0rang rasa perLu diseLamatkan dan nak tau berape LeveL Lemak engk0rang ! ! ! || 013 . 329 . 9143 ||
*dah risau tak ? ? ?*
CENA KORANG NAK BUANG LELEMAK INI ? ? ?
orait . . . kaLu tanye haku , memang Lah aku jawab HERBALIFE aje ! ! ! sebab kan sah sah aku HERBALIFE PROFESSIONAL WELLNESS COACH ! ! ! *bahahahahahahahaha*
oke, be serious Lah QEMAL! ceni . . . everything's back to basic, sayang . . . pemakanan kita . maLaysians fo0ds banyak oiLy based , goreng - goreng . bukan kata tak b0Leh makan . b0Leh . tapi pLease c0ntr0L . *aku pun baru ada awareness pasaL nie* bukan ape . oke . Let's say k0rang makan santan Lah minyak Lah dengan sangat banyak , pastu takde AGENT yang nak toLong bersihkan semua tu , dia akan meLekat kat saLur - saLur darah kita , b0ss~ macam daLam gambar kat bawah nie ~
 |
| DIA PUNYA TITLE JE DAH - PEMBUNUH SENYAP~ T_T' |
m0raL yang aku nak cakap kat sini , yang dah ada jangan DITAMBAH TAMBAH ! ! ! ! yang beLum masuk daLam badan kita tu yang nak di CONTROL CONTROL , b0ss ! !
aku tak kisah Lah kaLu k0rang tam0 consuMe herbaLife kan . . . sebab ikut kajian , hanya CELLULAR NUTRITION sahaja yang boLeh membantu kita untuk get rid aLL th0se fat . this 0ne cann0t be ceased by excercise . aku cakap berdasarkan bukti depan mata b0ss ! ayah aku . . . kaLau tengok previous entry , ada entry pasaL testim0niaLs famiLy haku . . . *s0bs ! nangis*
apriL 2011 - ayah admitted ward due t0 sesak nafas . aku time tu GSTT kat one of the schooLs of kajang , tengah assembLy , dapat text msg dari ibu - amaL , ayah admitted ward . sesak nafas . d0n't worry , ibu + aLong ada . awak jangan mintak baLik awaL . bayangkan Lah . cena nak tenang aku ngajar aLL day Long ? ? *time tgh Lecture budak2 tu, aku Leh menanis ! * after scho0L pergi HUKM , teng0k ayah memang mengaLir k0t air mate nieh
Lupa puLak kan F1 takes onLy 13 sec0nds untuk serap masuk daLam badan kita !* =)
s0 , ni bukan memain nye causes and effects tau kaLau kita tak reaLLy aware about this VISCERAL FAT .
any further detaiLs just PM me @ caLL me @ text me = 013 329 9143
nak st0p writing Lah . kepaLa dah wenggg giLer ! disebabkan demam nie jugak i stay at h0me , and i write . f0r at Least my missi0n's spread ! dan disebabkan demam nie jugak aku rasa aLLah nak tunjuk h0w sakit hatinya 0rang kacau kita time nie sebab badan sakit + kepaLa sakit *memang rasa nak baring je aLL day Long* sebab saye pernah KURANG MEMAHAMI sese0rang yang penah demam + sakit kepaLa + seLsema + Lung infecti0n Last 3 weeks . *akibatnya the pers0n decides t0 berdiam diri sampai hari ini . . . i'm s0rry , dear . c0me back so0n . . . rindu sangat !*
[nak nangis !]
Kbye ! assaLamuaLaikum ~
